筋トレルーム60

筋トレルーム60は、感染防止対策をして、令和2年7月28日火曜日から再開します。

再開に際して、定員を定めて、完全入替制とします。このため、事前の予約が必要となります。また、東部市民プラザ、あおいパークの各筋トレルーム60は、水曜日の午後も実施します。詳細は、下記『「筋トレルーム60」の再開について』をご覧ください。

なお、筋トレルーム60に関するお問い合わせは、健康課（0566－48－3751）へしていただき、各施設へのお問い合わせはしないようにお願いします。

予約受付は、令和2年7月24日金曜日から開始です。詳細は、下記『「筋トレルーム60」の予約について」をご覧いただき、各筋トレルーム60の予約専用電話にて予約してください。

・東部市民プラザ 090－4402－9847 開館日の午前9時30分～12時、午後1時～3時30分

・あおいパーク 090－6360－4375 開館日の午前9時30分～12時、午後1時～3時30分

・勤労青少年水上スポーツセンター 090－6360－4392 開館日の午前10時～12時、午後1時～6時

9月1日火曜日から、空きがあれば当日予約もできます。

対象は60歳以上の市民です。

誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざします。筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎます。

「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。

1 有酸素運動（あおいパーク・勤労青少年水上スポーツセンター）の再開 【令和3年2月2日（火曜日）から】

2 インターネットによる利用予約の開始 【令和3年2月2日（火曜日）から】

3 「健康応援手帳」の配布（希望の方） 【令和3年3月2日（火曜日）から】

4 アセスメント（効果判定）の実施  【令和3年4月1日（木曜日）から】

5 健康相談（オンライン）の実施 【令和3年4月1日（木曜日）から】

詳しい内容については、各筋トレルーム60「ご利用者のみなさまへ」をご覧ください。

感染防止対策による変更により、水曜日の午後も実施します。

詳細は、「筋トレルーム60の再開・予約について」をご覧ください。

感染防止対策による変更により、あおいパークは、水曜日の午後も実施します。

サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペースのご利用はできません。。（サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。）

詳細は、「あおいパーク筋トレルーム60をご利用のみなさまへ」「筋トレルーム60の再開・予約について」をご覧ください。

サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペース・リラクゼーションルームのご利用できません。（サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。）

詳細は、「勤労青少年水上スポーツセンター筋トレルーム60をご利用のみなさまへ」「筋トレルーム60の再開・予約について」をご覧ください。

勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せ・お電話は、しないでください。