筋トレルーム60
筋トレルーム60は、感染防止対策をして、令和2年7月28日火曜日から再開します。
再開に際して、定員を定めて、完全入替制とします。このため、事前の予約が必要となります。また、東部市民プラザ、あおいパークの各筋トレルーム60は、水曜日の午後も実施します。詳細は、下記『「筋トレルーム60」の再開について』をご覧ください。
なお、筋トレルーム60に関するお問い合わせは、健康課(0566-48-3751)へしていただき、各施設へのお問い合わせはしないようにお願いします。
予約受付は、令和2年7月24日金曜日から開始です。詳細は、下記『「筋トレルーム60」の予約について」をご覧いただき、各筋トレルーム60の予約専用電話にて予約してください。
・東部市民プラザ 090-4402-9847 開館日の午前9時30分~12時、午後1時~3時30分
・あおいパーク 090-6360-4375 開館日の午前9時30分~12時、午後1時~3時30分
・勤労青少年水上スポーツセンター 090-6360-4392 開館日の午前10時~12時、午後1時~6時
9月1日火曜日から、空きがあれば当日予約もできます。
対象は60歳以上の市民です。
誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざします。筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎます。
「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。
「筋トレルーム60」の再開・予約について (PDFファイル: 216.5KB)
暴風警報発令時の筋トレルーム60の開設 (PDFファイル: 86.8KB)
「筋トレルーム60」の新たな取り組みについて
1 有酸素運動(あおいパーク・勤労青少年水上スポーツセンター)の再開 【令和3年2月2日(火曜日)から】
2 インターネットによる利用予約の開始 【令和3年2月2日(火曜日)から】
3 「健康応援手帳」の配布(希望の方) 【令和3年3月2日(火曜日)から】
4 アセスメント(効果判定)の実施 【令和3年4月1日(木曜日)から】
5 健康相談(オンライン)の実施 【令和3年4月1日(木曜日)から】
詳しい内容については、各筋トレルーム60「ご利用者のみなさまへ」をご覧ください。
東部市民プラザ筋トレルーム60をご利用のみなさまへ (PDFファイル: 1.1MB)
あおいパーク筋トレルーム60をご利用のみなさまへ (PDFファイル: 1.2MB)
勤労青少年水上スポーツセンター筋トレルーム60をご利用のみなさまへ (PDFファイル: 1.2MB)
東部市民プラザ
感染防止対策による変更により、水曜日の午後も実施します。
詳細は、「筋トレルーム60の再開・予約について」をご覧ください。
東部市民プラザ筋トレルーム60チラシ (PDFファイル: 203.8KB)
あおいパーク
感染防止対策による変更により、あおいパークは、水曜日の午後も実施します。
サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペースのご利用はできません。。(サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。)
詳細は、「あおいパーク筋トレルーム60をご利用のみなさまへ」「筋トレルーム60の再開・予約について」をご覧ください。
あおいパーク筋トレルーム60チラシ表 (PDFファイル: 211.9KB)
あおいパーク筋トレルーム60チラシ裏 (PDFファイル: 343.7KB)
勤労青少年水上スポーツセンター
サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペース・リラクゼーションルームのご利用できません。(サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。)
詳細は、「勤労青少年水上スポーツセンター筋トレルーム60をご利用のみなさまへ」「筋トレルーム60の再開・予約について」をご覧ください。
勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せ・お電話は、しないでください。
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更新日:2021年02月03日