筋トレルーム60

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更新日:2021年10月12日

「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざし、筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎましょう。

対象は60歳以上の市民です。

感染防止対策・予約について

筋トレルーム60は、感染防止対策をして実施しています。

定員を定めて、完全入替制とします。このため、事前の予約が必要となります。

なお、筋トレルーム60に関するお問い合わせは、健康課(0566-48-3751)へしていただくようにお願いします。

詳細は、下記『「筋トレルーム60」の予約について』をご覧いただき、各筋トレルーム60の予約専用電話にて予約してください。

・東部市民プラザ 090-4402-9847 開館日の午前9時30分~12時、午後1時~3時30分

・あおいパーク 090-6360-4375 開館日の午前9時30分~12時30分、午後1時30分~3時30分

・勤労青少年水上スポーツセンター 090-6360-4392 開館日の午前10時~12時、午後1時~6時

インターネットによる利用予約

従来のご利用後の予約、電話予約とともに、インターネットによる受付も可能です。

東部市民プラザ                          

東部市民プラザ

あおいパーク

あおいパーク

勤労青少年水上スポーツセンター

水上スポーツセンター                                                      

「筋トレルーム60」の新たな取り組みについて

1 有酸素運動(あおいパーク・勤労青少年水上スポーツセンター)の再開

2 インターネットによる利用予約の開始

3 「健康応援手帳」の配布(希望の方)

4 アセスメント(効果判定)の実施

5 健康相談(オンライン)の実施

東部市民プラザ

感染防止対策による変更により、水曜日の午後も実施します。

あおいパーク

感染防止対策による変更により、水曜日の午後も実施します。

サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペースのご利用はできません。(サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。)

勤労青少年水上スポーツセンター

サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペース・リラクゼーションルームのご利用はできません。(サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。)

勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せ・お電話は、しないでください。

生活筋力向上ゆっくりプログラム生活習慣病予防体操

シンコースポーツ中部株式会社による、運動不足解消のための、自宅でできるゆっくり筋トレです。

この記事に関するお問い合わせ先

碧南市役所 健康推進部健康課 成人保健係
電話番号 (0566)48-3751

健康推進部健康課 成人保健係にメールを送る