筋トレルーム60

「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざし、筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎましょう。

対象は60歳以上の市民です。

ご希望の会場へ直接お越しください。

初めてご利用の際は、会場にて利用登録および講習受講が必要です。

持ち物：室内用の運動靴、動きやすい服装、タオル、水分

※施設内に更衣室はありませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。

【お願い】発熱など、体調のすぐれない時は、利用をご遠慮ください。

勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せは、碧南市役所高齢介護課 地域支援係 電話0566-95-9890へお願いします。