筋トレルーム60

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更新日:2024年01月01日

「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざし、筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎましょう。

対象は60歳以上の市民です。

『筋トレルーム60』のご利用について

 

利用時間
東部市民プラザ あおいパーク 水上スポーツセンター
午前9時30分~12時 午前9時30分~12時 午前10時~12時
午後1時~3時30分 午後1時~3時30分 午後1時~6時

 

ご希望の会場へ直接お越しください。保健センターでの予約は不要です。

初めてご利用の際は、会場にて利用登録および講習受講が必要です。

持ち物:室内用の運動靴、動きやすい服装、タオル、水分

※施設内に更衣室はありませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。

 

【お願い】発熱など、体調のすぐれない時は、利用をご遠慮ください。

東部市民プラザ

あおいパーク

勤労青少年水上スポーツセンター

勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せは、碧南市保健センター(健康課)電話0566-48-3751へお願いします。

この記事に関するお問い合わせ先

碧南市役所 健康推進部健康課 成人保健係
電話番号 (0566)48-3751

健康推進部健康課 成人保健係にメールを送る