筋トレルーム60
筋トレルーム60について
「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざし、筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎましょう。
対象は60歳以上の市民です。
『筋トレルーム60』のご利用について
東部市民プラザ | あおいパーク | 水上スポーツセンター |
午前9時30分~12時 | 午前9時30分~12時 | 午前10時~12時 |
午後1時~3時30分 | 午後1時~3時30分 | 午後1時~6時 |
ご希望の会場へ直接お越しください。保健センターでの予約は不要です。
初めてご利用の際は、会場にて利用登録および講習受講が必要です。
持ち物:室内用の運動靴、動きやすい服装、タオル、水分
※施設内に更衣室はありませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。
【お願い】発熱など、体調のすぐれない時は、利用をご遠慮ください。
暴風警報発令時の筋トレルーム60の開設 (PDFファイル: 86.8KB)
東部市民プラザ
東部市民プラザ筋トレルーム60チラシ (PDFファイル: 196.8KB)
あおいパーク
あおいパーク筋トレルーム60チラシ (PDFファイル: 137.3KB)
勤労青少年水上スポーツセンター
勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せは、碧南市保健センター(健康課)電話0566-48-3751へお願いします。
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更新日:2024年08月26日