筋トレルーム60

「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざし、筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎましょう。

対象は60歳以上の市民です。

感染防止対策・予約について

筋トレルーム60は、感染防止対策をして実施しています。

定員を定めて、完全入替制とします。このため、事前の予約が必要となります。

なお、筋トレルーム60に関するお問い合わせは、健康課（0566－48－3751）へしていただくようにお願いします。

詳細は、下記『「筋トレルーム60」の予約について』をご覧いただき、各筋トレルーム60の予約専用電話にて予約してください。

・東部市民プラザ 090－4402－9847 開館日の午前9時30分～12時、午後1時～3時30分

・あおいパーク 090－6360－4375 開館日の午前9時30分～12時30分、午後1時30分～3時30分

・勤労青少年水上スポーツセンター 090－6360－4392 開館日の午前10時～12時、午後1時～6時

従来のご利用後の予約、電話予約とともに、インターネットによる受付も可能です。

東部市民プラザ

あおいパーク

勤労青少年水上スポーツセンター

水上スポーツセンター

1 有酸素運動（あおいパーク・勤労青少年水上スポーツセンター）の再開

2 インターネットによる利用予約の開始

3 「健康応援手帳」の配布（希望の方）

4 アセスメント（効果判定）の実施

5 健康相談（オンライン）の実施

感染防止対策による変更により、水曜日の午後も実施します。

感染防止対策による変更により、水曜日の午後も実施します。

サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペースのご利用はできません。（サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。）

サーキットトレーニングの有酸素運動、フリースペース・リラクゼーションルームのご利用はできません。（サーキットトレーニングは、マシントレーニングのみご利用いただけます。）

勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せ・お電話は、しないでください。

シンコースポーツ中部株式会社による、運動不足解消のための、自宅でできるゆっくり筋トレです。

碧南市役所健康推進部健康課成人保健係
電話番号 (0566)48-3751

健康推進部健康課成人保健係にメールを送る