筋トレルーム60

「筋トレルーム60」では、利用者の体力レベルに合った刺激で、過度な負荷をかけることなく筋の再活性化をはかります。立ち座り・歩行動作の安定、姿勢の改善などの効果が期待できます。誰もが、歳を重ねるごとに衰えを感じる運動機能の改善をめざし、筋力アップとバランスを養い転倒を防ぎましょう。

対象は60歳以上の市民です。

『筋トレルーム60』の予約・入替制を終了します

令和5年5月8日から新型コロナウイルス感染症の感染法上の位置付けが新型インフルエンザ等感染症から5類感染症に変更されることに伴い、「筋トレルーム60」の利用方法を変更します。

5月9日（火曜日）から

・ロッカーをご利用いただけます。

・水上スポーツセンターのウォータークーラーをご利用いただけます。

・検温、利用後の機器消毒は、終了とします。

※5月9日（火曜日）～14日（日曜日）までは、予約・入替制終了の準備期間とさせていただきます。ご予約の上、ご利用をお願いします。

5月16日（火曜日）から

・予約・入替制を終了します。利用時間内に、ご利用ください。

※あおいパークの昼休憩時間を12時30分から1時30分を12時から1時に変更します。

・あおいパークと水上スポーツセンターのサーキットトレーニング、フリースペースの利用を再開します。

・水上スポーツセンターのリラクゼーションルームをご利用いただけます。

【お願い】発熱など、体調のすぐれない時は、利用をご遠慮ください。

1 有酸素運動（あおいパーク・勤労青少年水上スポーツセンター）の再開

2 インターネットによる利用予約の開始

3 「健康応援手帳」の配布（希望の方）

4 アセスメント（効果判定）の実施

5 健康相談（オンライン）の実施

勤労青少年水上スポーツセンターは、市の施設ではありません。「筋トレルーム60」についてのお問合せは、碧南市保健センター（健康課）電話0566-48-3751へお願いします。

シンコースポーツ中部株式会社による、運動不足解消のための、自宅でできるゆっくり筋トレです。

碧南市役所健康推進部健康課成人保健係
電話番号 (0566)48-3751

健康推進部健康課成人保健係にメールを送る