新川公民館 令和8年度前期文化教室 ～流れる動きでアンチエイジング～ 良い事尽くしの太極拳

令和8年度 文化教室（前期） ～流れる動きでアンチエイジング～ 良い事尽くしの太極拳（PDFファイル:295KB）

姿勢を整える

血流の流れを改善

心を落ち着かせるリラックス効果

ストレス軽減

認知症予防につながる脳の活性化

美肌効果

若々しさの維持

太極拳とは伝統的な武術を起源とした呼吸の仕方とゆったりとした動作を組み合わせた「動く瞑想」と呼ばれる事もある健康法です。
特徴として深い呼吸と体の重心移動を繰り返し行うことと、リラックスした意識の中で集中力を高めながら動作することで 、筋力アップやバランス能力向上が期待できます。また血液の流れが良くなる効果や精神を安定させる効果、音楽に合わせ動作を記憶するこで脳の活性化に繋がり、認知症予防の効果なども期待できる健康法で老若男女問わず広く親しまれています。

初心者の方が募集対象ですが、経験者の方も受講できます。

講座の申込みは先着順ではなく、事前申込みをしていただきます。申込み多数の場合は抽選を実施のうえ、受講者を決定します。

•文化教室は1人何講座でも申込み及び受講できますが、同一講座への重複申込みは無効となります。

•申込者が定員に達しない場合は、新川公民館で随時募集を行います。

令和8年4月7日（火曜日）10時から4月14日（火曜日）17時までに、以下の1、2のいずれかの方法で事前申込みをしてください。
なお、受講決定後、新川公民館窓口で別途受講手続きが必要となります。

1、新川公民館窓口で事前申込書を記入、提出
2、碧南市電子申請・届出システムの事前申込みフォームから送信

インターネットで申込む場合は、以下の申込みフォームから行ってください。

令和8年4月15日（水曜日）に新川公民館事務室で行います。

令和8年4月15日（水曜日）にホームページ上で発表します。
※事前申込者全員に抽選日以降に結果を郵送します。

受講が決まった方は4月24日（金曜日）17時までに、郵送でお届けした通知「受講決定通知書」をご持参のうえ、新川公民館窓口にて受講費用を納入してください。
期限までにお支払いがない場合は参加できなくなりますので、お忘れのないようお願いします。