令和3年度 心と身体のバランスを整える指ヨガ教室
本講座は終了しました。ありがとうございました。
手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す指ヨガを体験してみませんか？
深くゆったりとした呼吸と同時に、体の部位に対応した手の平・甲・指のツボを刺激して、心身の調和を体験しました。
深い呼吸の練習と、心身の調和を感じるために、無我苑の庭園を活用してもらいました。雨の日したが、晴れの日とは違った庭の趣を感じていただけました。
- と き 令和3年6月19日（土曜日）及び6月26日（土曜日）（全2回） 10時から12時まで
- 会場 哲学たいけん村無我苑 研修道場安吾館
- 講師 森島千春氏、菅原ひな子氏
- 定員 16名（先着順）
- 参加料 2,000円（各回呈茶券付、テキスト代を含む）
- 持ち物 ハンドタオル、飲み物（常温の水又はお茶）
- 申込み 5月22日（土曜日）10時から電話にて受付。受講料は申込日から10日以内にお支払いください。
- その他 動きやすい服装でお越しください。
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更新日：2021年06月29日