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令和3年度心と身体のバランスを整える指ヨガ教室

本講座は終了しました。ありがとうございました。

指ヨガ

手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す指ヨガを体験してみませんか？

深くゆったりとした呼吸と同時に、体の部位に対応した手の平・甲・指のツボを刺激して、心身の調和を体験しました。

深い呼吸の練習と、心身の調和を感じるために、無我苑の庭園を活用してもらいました。雨の日したが、晴れの日とは違った庭の趣を感じていただけました。

とき 令和3年6月19日（土曜日）及び6月26日（土曜日）（全2回） 10時から12時まで
会場哲学たいけん村無我苑研修道場安吾館
講師森島千春氏、菅原ひな子氏
定員 16名（先着順）
参加料 2,000円（各回呈茶券付、テキスト代を含む）
持ち物 ハンドタオル、飲み物（常温の水又はお茶）
申込み 5月22日（土曜日）10時から電話にて受付。受講料は申込日から10日以内にお支払いください。
その他 動きやすい服装でお越しください。

この記事に関するお問い合わせ先

碧南市役所教育部哲学たいけん村無我苑
電話番号 (0566)41-8522

教育部哲学たいけん村無我苑にメールを送る